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CrossFit GYM CLASS

Nous sommes heureux de vous annoncer que dès mardi 01.09 nous allons vous proposer un nouveaux cours !

C’est le cours  “NOIR/BLANC GYM CLASS”.

60 minutes de technique de gymnastique pour vous faire :

PLUS FORT…PLUS SOUPLE …et PLUS AGILE.

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Ce cours vous sera donné par coach Kévin Cosaque, “CrossFIt Level 1”,  qui vient de la région parisienne. et qui va rejoindre la “Team Noir/Blanc” dès septembre.

Les horaires des cours seront:

Les mardis à 12h15, 19h15 et 20h15.

Le programme du cours sera aussi écrit par coach Kévin.

Chaque semaine, Il vous proposera 2 versions pour les exercises, une version basique (niveaux débutant ou intermédiaire) et une version plus avancée (niveau RX).

Ce cours est disponible pour les membres avec un abonnement “CrossFit”.

**Attention : Nous ne vous conseillons pas de venir au WOD avant le cours GYM. Pour ce genre de cours il faut être vraiment “frais” pour bien profiter des exercices.

Si vous avez des questions, faîtes-nous un message.

Nous espérons vous voir nombreux tous les mardis !

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